تحلم جميع السيدات بالتخلص من دهون البطن، لذلك ينصح دائمًا باتباع نظام غذائي متوازن، ممارسة الرياضة وتناول مكملات غذائية بديلة خالية من التفاعلات الكيميائية، لذلك لست بحاجة سيدتي إلى عمليات شفط الدهون أو الليزر بعد اليوم، لأننا سنكشف لك اليوم عن طريقة صنع أقراص تحتوي على مكونات طبيعية بديلة ستساعدك في الحصول على النتائج المرجوة.
لتجهيز هذه الأقراص تحتاجين سيدتي إلى المكونات التالية:
يمكنك الاحتفاظ بهذه الأقراص في قارورة من البلاستيك في الثلاجة. أما بالنسبة لطريقة الاستخدام فعليك أن تقومي بتطبيق هذه الخطوات:
طريقة تجهيز الأقراص البديلة
لتجهيز هذه الأقراص تحتاجين سيدتي إلى المكونات التالية:
- ملعقة من المريمية الجافة المسحوقة
- 2 ملاعق من الشاي الأخضر المسحوق
- 2 ملاعق من الزعتر الجاف المسحوق
- 2 ملاعق من القرفة المسحوقة
- 2 ملاعق من الزنجبيل المسحوق
- 2 ملاعق من قشور الرمان المسحوقة
- 2 ملاعق من الكمون المسحوق
- 2 ملاعق من بذور الكتان المسحوقة
يمكنك الاحتفاظ بهذه الأقراص في قارورة من البلاستيك في الثلاجة. أما بالنسبة لطريقة الاستخدام فعليك أن تقومي بتطبيق هذه الخطوات:
- تناولي قرص قبل فطور الصباح بحوالي ساعة مع كوب كامل من الماء.
- تناولي قرص ثاني قبل وجبة الغذاء بنصف ساعة.
- تناولي قرص ثالث قبل وجبة العشاء بنصف ساعة مع تناول حبة من الفاكهة أو أطعمة خفيفة على العشاء.
- احرصي على شرب كميات كبيرة من المياه.
- المشي لمدة نصف ساعة يوميًا على الأقل.
مصدر الخبر : http://bit.ly/2Lflkm9
شيماء