الصحة
تعرفي إلى القيمة الغذائية لبذور السمسم
السمسم ويعرف أيضًا بالجلجلان هو نبات موطنه الهند وإفريقيا وقد انتشر في كافة أركان العالم من خلال التجارة لسيما تجارة الرقيق التي كانت تُشتهر بها الأزمنة السابقة، وتحتوي هذه البذور على نسبة عالية من البروتين وعلى كمية كبيرة من الأحماض الد…