نشرت أخصائية التغذية بينيلا معوض فيديو شرحت فيه عن الفرق بين الخبز الأبيض والأسمر وأوضحت أن كلا النوعين يملكان نفس كمية السعرات الحرارية إنما الفرق هو أن الخبز الأسمر يشعر بالشبع أكثر ويتضمن fibers
لمشاهدة الفيديو وإتّباع نصائح صحية للأخصائية بينيلا معوض، اضغطوا على الرابط التالي:
https://www.facebook.com/1945884252102214/posts/2209716492385654/
http://bit.ly/2PckcfG