تشغل الكلي وظيفة حيوية في تطهير الجسم من السموم وتنقية الدم من النفايات المتراكمة بسبب عملية الهضم. وتدخل في تنظيم مستويات الماء والأملاح وفي تنظيم نسبة الأحماض في القواعد الكيميائية في الجسم والحفاظ على توازن المواد الغذائية الأساسية.
تبدأ المشكلة عند تبني العادات الغذائية الخاطئة والإفراط في استهلاك الأطعمة الضارة التي تسبب اختلالات خطيرة في وظائف هذا الجهاز، ولحسن الحظ أن هذه المشاكل تظهر بشكل تدريجي ينبئ بأهمية توخي الحذر للوقاية من حدوث أي مضاعفات أخرى من خلال الحرص على تبنى أنماط غذائية صحية. وبدورنا اقترحنا لكم عصير الجزر والخيار الذي يعمل على تعزيز وظائف الكلى من خلال تحفيز الجسم على تنقية الدم بشكل طبيعي.. تابعينا !
عصير الجزر والخيار لإزالة السموم من الكلى
عصير الجزر والخيار هو عبارة عن مشروب مضاد للأكسدة والالتهابات ويكتسب شعبية كبيرة في جميع أنحاء العالم بفضل تركيزه العالي من العناصر الغذائية الأساسية التي تحفز الجسم على إزالة السموم بشكل طبيعي وبفعالية أكبر.
1. فوائد الجزر
- يحتوي الجزر على نسبة عالية من الفيتامينات A و B و C و E ، وهي العناصر المساعدة على تثبيط الآثار السلبية للجذور الحرة على الخلايا.
- يحتوى الجزر على مادة تُسمى الفاكارينول تحمي النباتات من الفطريات وتعمل كعنصر مضاد للسرطان على جسم الانسان.
- الجزر غني الإنزيماته التي تعمل على حماية الجهاز الهضمي وتمنع الإمساك.
- يحفز وظائف الكلي في تنقية الجسم من السموم ويقي من الالتهابات.
2. فوائد الخيار
- يحتوى على نسبة 95% من الماء لذلك ينقي الجسم من خلال تحفيزه على إدرار البول.
- يجلب كميات هامة من مضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن التي تعمل بفعالية في تحليل البقايا المتراكمة في الكلى.
- يُساعد في القضاء على الميكروبات الموجودة في المسالك البولية.
- يحتوى على مركب عضوى يسمى الفيسيتين يمنع تلف الأنسجة الكلوية والالتهابات.
- يقلل من خطر الأمراض المزمنة بسبب غناه بالبيتا كاروتين والكيرسيتين.
- يقوي الجهاز المناعي ويمنع ظهور الالتهابات الفيروسية والبكتيرية.
3. طريقة تحضير عصير الجزر والخيار
تجمع هذه العناصر بين تأثير الجزر المساعد على إزالة السموم وقدرة الخيار المدرة للبول لنحصل على مشروب صحي يحمى الكلى من الأضرار الناجمة عن تراكم السموم.
المكونات :
- حبتين من الجزر.
- حبة خيار.
- كوب من الماء (200 مل).
- عصير نصف حبة ليمون (اختياري).
طريقة التحضير :
- نظفي الخضروات جيدًا وقطيعها إلى مكعبات صغيرة.
- ضعي المكونات في الخلاط وأضيفي كوبًا من الماء.
- اخلطي جميع المكونات جيدًا حتى نحصل على مزيج متجانس.
- أضيفي عصير نصف حبة الليمون.
طريقة الاستهلاك :
- لإزالة السموم من الكلى تناولي كوبًا من عصير الجزر والخيار على معدة فارغة لمدة 3 أسابيع متتالية على الأقل.
- للاستفادة من خصائص العصير المفيدة يوصى بتناوله من مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع.
مصدر الخبر : http://bit.ly/2Jzbyd1
سوسن