يعتمد الطب البديل على الكثير من العناصر من المواد الطبيعية المتنوعة التي توفرها الطبيعة مثل الزيوت، الأعشاب والبذور لما لها من فوائد طبية مميزة. سنسلط الضوء في مقال اليوم على حب الرشاد وأهم منافعه الصحية حتى تستفيدي منه بشكل مثالي.
تقوية الذاكرة
يساعد الفيتامين ب المركب على تعزيز الصحة الذهنية والعقلية من خلال زيادة نشاط الذاكرة وتعزيز القدرة على التذكر، ورفع القدرة على الانتباه، التركيز والتفكير بشكل واضح وتصفية الذهن.
اضطرابات الدورة الشهرية
تفيد الفيتامينات، المعادن ومضادات الأكسدة الموجودة في حب الرشاد في التحكم في هرمون الأستروجين وتنظيم الهرمونات في الجسم مما يؤثر إيجابا على الدورة الشهرية ويساعد في التخلص من أي اضطراب.
محاربة الأنيميا
توجد في حب الرشاد نسبة جيدة من المعادن لعل أبرزها الحديد، الذي يدخل في إنتاج الكريات الحمراء في الجسم وزيادة نسبة الهيموجلوبين، مما يفيد في القضاء على مشكل الأنيميا.
الوقاية من مرض السكري
غذاء مهم لمرضى السكري حيث يتضمن نسبة عالية من السكريات الطبيعية التي يحولها الجسم إلى الجلوكوز الذي يعطي الطاقة خلال الأنشطة اليومية، كما يفيد في ضبط مستويات السكر في الدم.
رفع مناعة الجسم
يفيد الفيتامين سي الموجود في حب الرشاد على زيادة إفراز كريات الدم البيضاء التي تفيد في تعزيز عمل الجهاز المناعي في الجسم ومواجهة الأمراض بشكل ذاتي، كما يساعد أيضا وبشكل فعال في التقليل من الالتهابات الجلدية.
علاج أمراض الجهاز التنفسي
يساعد الفيتامين سي الموجود في حب الرشاد على تنشيط الجسم وتعزيز عمل جهاز المناعة مما يفيد في التخفيف من السعال، الكحة واحتقان الحلق وغيرها من الأمراض التي تصيب الجهاز التنفسي.
الحفاظ على صحة العين
لحب الرشاد منافع عديدة على العين والبصر حيث يفيد في الوقاية من الإصابة بالأمراض التي تنتقل عن طريق الوراثة مثل المياه الزرقاء والبيضاء، ضعف البصر وغيرها من الأمراض الأخرى بفضل احتوائه على الفيتامين ج، أ والبروتين وهي عناصر ضرورية لتكوين أنسجة العين.
علاج مشاكل الجهاز الهضمي
حب الرشاد ملين طبيعي للأمعاء حيث يساعد في علاج الإمساك وتسهيل العبور المعوي لاحتوائه على نسبة هامة من الألياف الغذائية.
تقوية العظام
من ضمن المعادن الموجودة في حب الرشاد نذكر الكالسيوم الذي يعتبر من أهم العناصر الضرورية للهيكل العظم بشكل عام وللعظام، المفاصل وحتى الأسنان بشكل خاص، مما يساعد على الوقاية من العديد من الأمراض مثل الهشاشة، التهاب المفاصل وتآكل مينا الأسنان.
فوائد حب الرشاد
تقوية الذاكرة
يساعد الفيتامين ب المركب على تعزيز الصحة الذهنية والعقلية من خلال زيادة نشاط الذاكرة وتعزيز القدرة على التذكر، ورفع القدرة على الانتباه، التركيز والتفكير بشكل واضح وتصفية الذهن.
اضطرابات الدورة الشهرية
تفيد الفيتامينات، المعادن ومضادات الأكسدة الموجودة في حب الرشاد في التحكم في هرمون الأستروجين وتنظيم الهرمونات في الجسم مما يؤثر إيجابا على الدورة الشهرية ويساعد في التخلص من أي اضطراب.
محاربة الأنيميا
توجد في حب الرشاد نسبة جيدة من المعادن لعل أبرزها الحديد، الذي يدخل في إنتاج الكريات الحمراء في الجسم وزيادة نسبة الهيموجلوبين، مما يفيد في القضاء على مشكل الأنيميا.
الوقاية من مرض السكري
غذاء مهم لمرضى السكري حيث يتضمن نسبة عالية من السكريات الطبيعية التي يحولها الجسم إلى الجلوكوز الذي يعطي الطاقة خلال الأنشطة اليومية، كما يفيد في ضبط مستويات السكر في الدم.
رفع مناعة الجسم
يفيد الفيتامين سي الموجود في حب الرشاد على زيادة إفراز كريات الدم البيضاء التي تفيد في تعزيز عمل الجهاز المناعي في الجسم ومواجهة الأمراض بشكل ذاتي، كما يساعد أيضا وبشكل فعال في التقليل من الالتهابات الجلدية.
علاج أمراض الجهاز التنفسي
يساعد الفيتامين سي الموجود في حب الرشاد على تنشيط الجسم وتعزيز عمل جهاز المناعة مما يفيد في التخفيف من السعال، الكحة واحتقان الحلق وغيرها من الأمراض التي تصيب الجهاز التنفسي.
الحفاظ على صحة العين
لحب الرشاد منافع عديدة على العين والبصر حيث يفيد في الوقاية من الإصابة بالأمراض التي تنتقل عن طريق الوراثة مثل المياه الزرقاء والبيضاء، ضعف البصر وغيرها من الأمراض الأخرى بفضل احتوائه على الفيتامين ج، أ والبروتين وهي عناصر ضرورية لتكوين أنسجة العين.
علاج مشاكل الجهاز الهضمي
حب الرشاد ملين طبيعي للأمعاء حيث يساعد في علاج الإمساك وتسهيل العبور المعوي لاحتوائه على نسبة هامة من الألياف الغذائية.
تقوية العظام
من ضمن المعادن الموجودة في حب الرشاد نذكر الكالسيوم الذي يعتبر من أهم العناصر الضرورية للهيكل العظم بشكل عام وللعظام، المفاصل وحتى الأسنان بشكل خاص، مما يساعد على الوقاية من العديد من الأمراض مثل الهشاشة، التهاب المفاصل وتآكل مينا الأسنان.
مصدر الخبر : http://bit.ly/2DY0QIs
شما المزروعي