الجمع بين القرفة والليمون يشكل أحد الاستراتيجيات العلاجية الممتازة في الطب البديل، ويمثل أحد الوصفات المثالية في المساعدة على تعزيز دفاعات الجسم ضد التغيرات المناخية بالاضافة إلى أنها غنية بالخصائص الغذائية التي تجلب العديد من الفوائد للجسم دون الخوف من التسبب في أي أضرار جانبية، وفي مقال اليوم ندعوك لاكتشاف أهمية هذه الوصفة البسيطة ذات النكهة الفريدة.تابعينا !
1. القرفة والليمون لتخفيف آلام المفاصل
يساعد تناول القرفة والليمون بشكل يومي على تخفيف آلام المفاصل وعلاج التورم والالتهاب. حيث يحتوى الليمون على نسبة عالية من الفيتامين سي الذي يعزز قدرة الجسم على إنتاج الكولاجين وهو عبارة عن بروتين ضروري لصحة العظام والمفاصل.
عصير الليمون هو مكون غني جدًا بمضادات الأكسدة وبمزجه مع القرفة نحصل على وصفة مثالية لتخفيف الالتهابات بفعالية وتنقية الجسم من السموم وتعزيز إدرار البول.
المكونات :
- قرفة.
- 5 ملاعق من عصير الليمون (50 مل).
- ملعقة من العسل (7.5 غرام).
- كوب من الماء (250 مل).
وصفة القرفة والليمون لعلاج التهاب المفاصل
نسخن الماء وعندما يغلي نضيف إليه القرفة والعسل ونتركه لمدة 15 دقيقة، ثم نطفئ النار ونتركها لمدة 10 دقائق إضافية ونصفي المكونات ثم نضيف لها 5 كلاعق من عصير الليمون ونتناولها كل يوم على معدة فارغة.
2. القرفة والليمون لخسارة الوزن
أصبح البحث عن الأطعمة التي تُساعد على زيادة معدل الأيض واستهلاكها بشكل منتظم أمرًا شائعًا بالنسبة لغالبية الأشخاص الذين يرغبون في خسارة الوزن بفعالية أكبر ومن بين خيارات عديدة تبرز أهمية وصفة اليوم والتي تعمل رغم بساطتها على التحكم في مستويات الأنسولين في الدم والكربوهيدرات بفضل خصائص القرفة وبدلاً من تخزين الدهون فان الجسم يستخدمها كشكل من أشكال الطاقة.
المكونات :
- عود من القرفة.
- 5 ملاعق من عصير الليمون (50 مل).
- ملعقة من العسل (7.5 غرام).
- كوب ماء (250 مل).
وصفة القرفة والليمون لخسارة الوزن
اتبعي نفس خطوات الوصفة السابقة مع فرق بسيط في الاستهلاك حيث يوصى بتناول مشروب الليمون والقرفة بعد 20 دقيقة من الوجبة الرئيسية لتحفيز قدرة الجسم على حرق الدهون.
3. القرفة والليمون لبشرة مشرق وخالية من الدهون
تتميز القرفة وعصير الليمون بتأثيرها المضاد للبكتيريا وتساعد وصفة اليوم على تقليل ظهور حب الشباب وتخفيف الالتهابات الصغيرة التي تحدث بسبب تراكم الرؤوس السوداء.
المكونات:
- ملعقة من القرفة (5 جم).
- ملعقة من عصير الليمون (10 مل).
- قطعة من القطن.
- حاوية صغيرة.
وصفة القرفة والليمون للعناية بالبشرة
نمزج القرفة وعصير الليمون ثم نغسل الوجه جيدًا ونطبق الوصفة باستخدام القطن في المساء ونتركها لمدة 5 دقائق ثم نشطف.
4.القرفة والليمون لمحاربة الأنفلونزا ونزلات البرد
يمنعك هذا العلاج الإصابة بالأنفلونزا أونزلات البرد ويساعد على تخفيف آثارها المزعجة ويعمل على تسريع الشفاء بفضل محتواه من الفيتامين (ج) والآثار المضادة للبكتيريا التي تزيد فعالية الجهاز المناعى.
المكونات :
- عود من القرفة.
- كوب من عصير البرتقال (250 مل).
- 5 ملاعق من عصير الليمون (50 مل).
- ملعقة من العسل (7.5 غرام).
وصفة القرفة والليمون لمحاربة البرد
نسخن عصير البرتقال لمدة 5 دقائق مع عود القرفة والعسل ثم نطفئ النار ونضيف عصير الليمون ونتناول المشروب في الصباح.
مصدر الخبر : http://bit.ly/2WeHWUQ
سوسن