يتعرض الكثيرون لمشكلة ارتجاع المريء وهو عبارة عن اضطراب يصيب المعدة مما يتسبب في رجوع العصارة الحامضية إلى المريء، مسببا بذلك الكثير من المشاكل الصحية الغير الخطرة لكنها مزعجة وتفقد المصاب الشعور بالراحة. لذلك سنقدم في مقال اليوم طريقة علاج ارتجاع المريء بمكونات عشبية طبيعية تتوفر في كل المطابخ!
أعراض ارتجاع المريء
- الإصابة بألم مزعج في منطقة الصدر.
- اضطراب في النوم بسبب ألم المعدة.
- الإحساس بعدم الراحة بسبب الشعور بوجود كتلة كبيرة تسد الحلق.
- عدم القدرة على البلع بسهولة مع ارتجاع السائل الحمضي أو الطعام إلى الحلق بشكل متكرر.
- الشعور بحرقان داخل الصدر بعد تناول الأكل وتزداد الأمور سوء في الليل أثناء الاستلقاء.
- الإصابة بالتهاب في الحنجرة، الربو أو السعال المزمن في حالة ارتجاع الأحماض الليلي.
كيفية علاج ارتجاع المريء بالأعشاب
- الزنجبيل: من أبرز الأعشاب التي تساعد في تنظيم تدفق العصارة الهاضمة في المعدة، كما يمتاز بخصائص مضادة للالتهابات تقلل من التهيج ويعمل على امتصاص الأحماض الزائدة. حضري شاي الزنجبيل من خلال إضافة ملعقة صغيرة من الزنجبيل الجاف إلى مقدار كوب من الماء الدافئ ويشرب بعد الوجبات الثلاثة الرئيسية.
- الخزامى: بفضل خصائصها المهدئة تعمل الخزامى على التخفيف من مشكل الحموضة التي تعتبر من أبرز أعراض ارتجاع المريء ، وتساعد أيضا في تهدئة اضطرابات المعدة. أضيفي ملعقة صغيرة من أزهار الخزامى لكوب من الماء المغلي، اتركيه لمدة 30 ثانية وصفيه مع تحليته حسب الرغبة.
- العرقسوس: له خاصية علاجية رائعة حيث يساعد على إصلاح بطانة المعدة وإعادة توازنها مما يخفف من الإفرازات الحامضة، وهو أيضا مفيد للجهاز الإخراجي. ضعي نصف ملعقة من مسحوق عرقسوس في كوب من الماء المغلي لمدة 10 دقائق قبل أن يصفى.
- الشمر: مفيد للتخفيف من إفراز الأحماض داخل المعدة والإصابة بالحرقة، كما يعمل على تهدئة اضطرابات المعدة بفضل خصائصه المضادة للالتهابات. تضاف بذور الشمر للماء المغلي وتترك لبعض الوقت قبل تصفيته وتحليته.
- النعناع: علاج طبيعي مثالي لمشاكل الجهاز الهضمي بشكل عام حيث يساعد في التخفيف من التقلصات، طرد الغازات، بالإضافة إلى قدرته على تهدئة المريء والتخفيف من الارتجاع. ضعي ملعقة صغيرة من أوراق النعناع الجافة في مقدار كوب من الماء المغلي مع تركه لمدة 10 دقائق قبل تصفيته وتحليته حسب الرغبة.
- البابونج: يفيد في علاج اضطراب الجهاز الهضمي فهو مضاد للالتهاب، مهدئ للمغص والألم الناتج عن سوء الهضم والأهم أنه يقلل من ارتجاع المريء. حضري مغلي البابونج بإضافة ملعقة صغيرة من أزهار البابونج الجافة لمقدار كوب من الماء الدافئ صفيه بعد عدة دقائق وأضيفي القليل من العسل.
مصدر الخبر : http://bit.ly/30ENASI
شما المزروعي