إذا كنت سيدتي لا تعرفين الكولاجين فهو صنف من البروتين الذي يوجد في الجسم ويدخل في تركيبة العظام، الأوتار و الغضاريف وحتى الشعر والأظافر، وهو أيضا ذو دور هام في الحفاظ على مرونة الجلد وجعله مشدود وذو ملمس ناعم. وتعتبر حبوب الكولاجين من أبرز العلاجات الحديثة التي تستخدم للحفاظ على بشرة شبابية وصحية، لذلك اخترنا أن نقدم في مقال اليوم أبرز فوائدها للبشرة حتى تتعرفي عليها أكثر.
فوائد حبوب الكولاجين الجمالية
- علاج آثار الندبات والجروح من خلال تحسين أنسجة الجلد.
- تفيد في الحفاظ على مرونة الجلد وإكسابه النعومة والنضارة.
- تعتبر من أشهر العلاجات التي تخفف من ظهور التجاعيد وتعويض النقص الحاصل في إنتاج بروتين الكولاجين في الجسم.
- لها دور فعال في التخفيف من الخطوط الدقيقة بفضل قدرتها على شد البشرة و الحفاظ على شبابيتها، مع علاج الخطوط التي تظهر حل الفم والعينين.
- تساعد في تقوية عضلات الجسم وتحسين أدائها.
- تتضاعف فوائد حبوب الكولاجين شرب كميات جيدة من الماء حيث تمنح البشرة النضارة والليونة.
- تفيد في تقوية بصيلات الشعر ومنحه الكثافة حيث يدخل البروتين في تركيبة الشعر.
أضرار حبوب الكولاجين
- تأتي حبوب الكولاجين بتركيبة تتضمن مواد طبيعية مما يجعلها باهظة الثمن وليست في متناول الجميع.
- ليس لها أي مضاعفات صحية لكنها تتسبب لدى البعض في زيادة في الوزن مما يجعلها غير مناسبة لمن يتبعون حمية غذائية للتخسيس أو يحاولون الحصول على الوزن المثالي.
- قد يتسبب تناولها بإفراط ودون التقيد بالجرعة المناسبة التي تحتاجها البشرة في تأثيرها على صحة المعدة والجهاز الهضمي و لذلك يجب الالتزام بالكمية التي يحددها الطبيب لا أكثر.
نصائح للحفاظ على صحة البشرة
- يمكنك سيدتي الحصول على البروتين من الأطعمة الصحية مثل اللحوم الحمراء، البيض والدجاج، هذا إلى جانب مجموعة أخرى من العناصر الغذائية التي تفيد في العناية بصحة البشرة وجمالها دون الاعتماد على حبوب الكولاجين فقط.
- يمكنك استخدام مستحضرات الترطيب، الكريم الواقي من الشمس بشكل دوري لحماية البشرة من الترهلات التجاعيد.
- تحتاج البشرة للترطيب حتى تحافظ على ليونتها ومرونتها، لذلك احرصي سيدتي على تناول 8 أكواب من الماء يوميا لحمايتها من الجفاف والخشونة.
مصدر الخبر : http://bit.ly/2KVQSx2
شما المزروعي