فوائد الليمون لا تحصى ولا تعد لذلك يعد من أكثر أنواع الثمار التي تتواجد لدينا في المطبخ، حيث نستخدمه لتتبيل السلطات، تحضير عصير الليمون المنعش وأيضا العناية بصحة الجسم أو جمال البشرة.
وفي هذا السياق سنمدك سيدتي في مقال اليوم المزيد من فوائد الليمون لتتمكني من الاستفادة من منافعه الرائعة.
وفي هذا السياق سنمدك سيدتي في مقال اليوم المزيد من فوائد الليمون لتتمكني من الاستفادة من منافعه الرائعة.
فوائد الليمون الجمالية
- تنشيط البشرة وعلاج التجاعيد
- ترطيب البشرة الجافة
- تفتيح البشرة
- علاج حب الشباب
- دهنية البشرة
فوائد الليمون للصحة الجسم
- يمتاز الليمون بقدرته على تفتيت الدهون الزائدة ومنعها من التراكم مما يفيد في الحفاظ على جسم حي ورشيق.
- تعزيز قدرة الجسم على امتصاص الحديد من الأكل ومحاربة فقر الدم.
- التقليل من خطر التعرض للسكتات الدماغية، وأمراض المتعلقة بالقلب والأوعية الدموية، بالإضافة إلى تثبيت ضغط الدم.
- تعزيز عمل جهاز المناعة ورفع قدرته على محاربة الأمراض والشوارد الحرة المسببة للأمراض بفضل الفيتامين سي الذي يعد من أبرز مضادات الأكسدة.
- التقليل من خطر الإصابة بمشاكل في الجهاز التنفسي مثل الربو.
- يتضمن الليمون عناصر غذائية هامة مثل البوتاسيوم، الكالسيوم، الحديد، الألياف والبكتين.
- يفيد الليمون بفضل حمض الستريك في تفتيت حصى المرارة وترسبات البوتاسيوم في الكلى.
- يعزز عمل الكبد من خلال توفير الطاقة لإنزيمات الكبد، وأيضا يحقق التوازن بين مستوى الأوكسجين والبوتاسيوم في الكبد.
http://bit.ly/2IotiYJ
شما المزروعي